一個(gè)56歲的大叔，血糖飆到11.3，被醫(yī)生按在椅子上“教育”了整整40分鐘，連他自己都以為這輩子要跟胰島素過(guò)日子了。 結(jié)果半年后復(fù)查，空腹血糖穩(wěn)穩(wěn)地落在6.0，連內(nèi)分泌科主任都忍不住說(shuō)一句：“這方法，值得寫(xiě)進(jìn)教材。” 糖尿病不是富貴病，是“不會(huì)管嘴管腿”的病?？此茝?fù)雜，其實(shí)很多人高血糖是被自己一點(diǎn)點(diǎn)“作”上去的。那位大叔做了什么？不是天天跑馬拉松，也不是吃啥仙丹妙藥，而是死磕6個(gè)生活習(xí)慣，聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)不容易，但真的有效。 血糖高，很多人第一反應(yīng)是戒糖。于是白粥、米飯、饅頭照吃，只是飲料換

前幾天網(wǎng)上傳開(kāi)一個(gè)視頻，說(shuō)陜西那邊有個(gè)家庭，六個(gè)孩子天天吃白水煮掛面，沒(méi)有肉也沒(méi)有菜，連醬油都不放。這些孩子從還小的嬰兒到上學(xué)的年紀(jì)都有，個(gè)個(gè)瘦得只剩骨頭，有人看完就生氣地說(shuō)，這哪里是在養(yǎng)孩子，簡(jiǎn)直是把他們當(dāng)牲口一樣對(duì)待。我看著心里發(fā)緊，這不是家里窮沒(méi)飯吃，而是根本沒(méi)有人管他們吃什么。 現(xiàn)在的情況是這樣的，一邊是那些學(xué)歷高的人不愿意生孩子，他們覺(jué)得養(yǎng)孩子太花錢(qián)、教育不好、還耽誤自己的時(shí)間，另一邊是條件不太好的家庭，一個(gè)接一個(gè)地生，卻顧不上孩子的營(yíng)養(yǎng)、教育和心理，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，生孩子不是一種責(zé)任，

一句"還能這么操作 "，讓白百何瞬間站上輿論風(fēng)口。11 月 3 日晚，她突然在微博拋出這六個(gè)字，IP 地址顯示河北，雖未點(diǎn)名道姓，卻瞬間點(diǎn)燃全網(wǎng)福爾摩斯的解讀欲——究竟什么"操作"，能讓見(jiàn)慣風(fēng)浪的"票房女王"都忍不住發(fā)聲？ 緊接著，疑似白百何朋友圈的截圖流出，成語(yǔ)"得魚(yú)忘筌"配上"過(guò)河拆橋"釋義漫畫(huà)，火藥味十足。網(wǎng)友迅速扒出背景：此時(shí)正值她攜復(fù)出關(guān)鍵作《春樹(shù)》征戰(zhàn)東京國(guó)際電影節(jié)，而網(wǎng)傳版本中，同片男主王傳君已憑此片摘下"東京影帝"，她卻顆粒無(wú)收。 這場(chǎng)風(fēng)波的核心，指向了獎(jiǎng)項(xiàng)分配的"暗箱操作"。

1、吉林-吉林市 與省同名的城市，冬季的霧凇仙境。12月-2月近百天的霧凇觀賞期，多個(gè)霧凇帶和觀景點(diǎn)。 松花江江心的霧凇島，江面水汽氤氳，岸邊的垂柳、松柏全被潔白霜花包裹，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去玉樹(shù)瓊花。 龍?zhí)渡降墓懦沁z址，城墻被白雪覆蓋，搭配漫山遍野的銀裝古樹(shù)，氛圍感直接拉滿。 阿什霧凇觀賞帶，沿江而上的幾公里路程全是大片霧凇，猶如一條天然的霧凇長(zhǎng)廊。 靜謐的松花湖，搭配白雪皚皚的群峰，看完雪景開(kāi)啟滑雪運(yùn)動(dòng)。 2、青海-青海湖 1月-2月底，青海湖冰層穩(wěn)定厚實(shí)，藍(lán)冰最純凈，游客也少，能獨(dú)享整片曠野的浪漫。

1、云南-普洱 {jz:field.toptypename/} 冬季均溫20℃的暖冬城市，茶咖之鄉(xiāng)，森林覆蓋率高。 逛那柯里古村，重走茶馬古道，嘗地道馬幫菜。竜竜壩看連綿的茶山和冬季云海日出。太陽(yáng)河森林公園，近距離接觸散養(yǎng)的動(dòng)物，一次看完長(zhǎng)臂猿、小熊貓、蜂猴、犀牛等珍稀動(dòng)物。 思茅老街的古民居、老茶館，滿是松弛感。南島河的咖啡莊園，聽(tīng)咖啡知識(shí)講解，喝一杯地道云南手沖。曼歇壩的草莓正值采摘季，包燒烤魚(yú)飄香肆溢。 時(shí)間充?？蓻_邊三縣（瀾滄、孟縣、西盟），少數(shù)民族風(fēng)情濃郁。景邁山的世外茶源，熱鬧的瀾

先把話撂這兒： 要真按一半精明一半傻來(lái)分，十二星座里，真的能排出兩個(gè)陣營(yíng)。 但我先踩個(gè)剎車(chē)，這事兒別太當(dāng)真，別拿去當(dāng)標(biāo)簽壓自己。星座這東西，更像給你一張性格地圖，不是給你畫(huà)牢房。 在我看，所謂最精明的六個(gè)，其實(shí)更像策略型玩家；最傻的六個(gè)，是直覺(jué)型玩家。 精明的是：處女座、摩羯座、天蝎座、金牛座、天秤座、水瓶座。 “傻”的是：雙魚(yú)座、射手座、巨蟹座、雙子座、白羊座、獅子座。 精明不是壞，傻也不一定是貶義。很多時(shí)候，叫你傻的人，其實(shí)是羨慕你還敢真誠(chéng)。 先說(shuō)那六個(gè)“精明”的。 我工作里見(jiàn)過(guò)不少處女座

插座布局是裝修隱蔽工程的關(guān)鍵，一步錯(cuò)步步錯(cuò)。今天就幫大家扒一扒6個(gè)千萬(wàn)別信的網(wǎng)紅插座建議，每一個(gè)都附帶踩雷教訓(xùn)和正確做法，幫你避開(kāi)90%的插座坑！ 1. 網(wǎng)紅建議：插座越多越好，寧多勿少 踩雷教訓(xùn)：我第一套房就被這句話坑了，全屋硬生生裝了60多個(gè)插座，很多位置偏僻又雞肋，比如沙發(fā)背后藏了4個(gè)，被家具擋住完全用不上，不僅多花了幾千塊材料費(fèi)和工時(shí)費(fèi)，還讓墻面布滿接線盒，影響美觀。 正確做法：插座夠用就好，核心看“場(chǎng)景需求”?？蛷d按沙發(fā)、電視、邊幾布局留3-4組；臥室床頭各1組、床尾1組即可；廚房按

您知道嗎？歷史上有些皇帝，出身那叫一個(gè)低，從布衣、乞丐到奴隸，啥都干過(guò)，但最后愣是逆天改命，坐上了龍椅。今天咱們就盤(pán)盤(pán)這六位大神，看看他們是怎么從泥腿子變成九五之尊的。他們的故事，簡(jiǎn)直比電視劇還精彩，讓人忍不住想一口氣讀完。 1、劉邦（布衣皇帝） 劉邦啊，真是草根逆襲的典范。出身平民，沒(méi)權(quán)沒(méi)勢(shì)，就靠著一股子闖勁和識(shí)人的眼光，在亂世中崛起。他對(duì)兄弟們講義氣，又能聽(tīng)進(jìn)勸，所以人才都往他那兒跑。打敗項(xiàng)羽后，登基稱(chēng)帝，開(kāi)創(chuàng)了漢朝四百年的基業(yè)。說(shuō)實(shí)話，能從一個(gè)小亭長(zhǎng)混成開(kāi)國(guó)皇帝，這本事不是蓋的。他的成功

剛剛傷愈復(fù)出的吳易昺在與湯普森的比賽中0-2落敗止步首輪 北京時(shí)間4月3日，2024年ATP250休斯頓站男單首輪。從資格賽突圍的中國(guó)球員吳易昺，錯(cuò)過(guò)全部6個(gè)破發(fā)點(diǎn)，最終以4-6/4-6不敵賽會(huì)6號(hào)種子湯普森止步首輪；對(duì)Top50球員已經(jīng)是6連敗，近10次面對(duì)世界排名前50球員的戰(zhàn)績(jī)?yōu)?勝9負(fù)。湯普森第二輪的對(duì)手將是科瓦塞維奇。 （Amber） 聲明：新浪網(wǎng)獨(dú)家稿件，未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載！

1、云南-香格里拉 早上8點(diǎn)的松贊林寺，金光穿云，晨霧里的寺院帶著一些神性。納帕海的積水稍褪，通過(guò)性好了一些，湖水倒映金色牧場(chǎng)。 獨(dú)克宗古城里，月光廣場(chǎng)喂鴿子，龜山公園轉(zhuǎn)經(jīng)筒，轉(zhuǎn)3圈祈福。普達(dá)措國(guó)家公園徒步，屬都湖與碧塔海，層林盡染像油畫(huà)。 冬春季日照金山的出現(xiàn)頻率倍增，前往霧濃頂或飛來(lái)寺住一晚，清晨蹲守一次梅里雪山的日照金山。 2、甘肅-甘南 藏在西北的甘南，一到冬天就美成了神仙秘境。沒(méi)了夏天的喧囂，草原銀裝素裹變雪原，很多美景，幾乎可以獨(dú)享。 刀削斧劈的山體環(huán)抱積雪的石城-扎尕那，陽(yáng)光穿透