作為一個長期主義者，我想告訴你們抗老不抗氧=花錢做無用功現(xiàn)在的我除了涂個潤色的唇膏以外臉上沒有任何打底，也沒有濾鏡磨皮+100也能依舊飽滿透亮，各種角度都看不到皺紋??所以我一直都覺得一個人的皮膚質(zhì)感比臉的輪廓更加重要皮膚無暇，看起來整個人的狀態(tài)也會更好這幾年我都在下意識的重視抗氧，皮膚也是可見的變好！氧化其實就像一個切開的蘋果，遇到空氣之后會快速暗沉干癟，更別說我們的24h暴露在空氣的臉蛋姐妹們是不是有這種感覺：每天早上醒來感覺臉還是挺白凈的啥也沒干，不到中午臉就會暗沉到認不出自己其實這就是因

不過，設(shè)計語言這種東西從來不是單向度的。就在直屏風(fēng)潮看起來已經(jīng)“坐穩(wěn)”的當下，關(guān)于曲屏的新動向又被翻了出來，而且討論點不再是過去那種左右兩側(cè)輕微彎折的曲面屏，而是更激進的“四曲面”——屏幕在四個方向都有彎折，進一步追求“視覺上的無邊框”。 2025 年 12 月底，微博博主@數(shù)碼閑聊站先后提到“四曲面+屏下前攝”的相關(guān)項目，并用“已創(chuàng)建文件夾”形容該方案已進入立項階段，評論區(qū)討論也普遍將其指向小米 MIX 系列的后續(xù)探索方向。 這里需要強調(diào)的是，這類項目在爆料語境里更接近“特別項目”或“概念機

{jz:field.toptypename/} 2026年1月第二個周末，A股市場迎來一波股東減持公告密集發(fā)布期，5家公司先后披露了股東擬減持計劃，其中2家減持比例超過1%，涉及的企業(yè)中還包含光刻膠、商業(yè)航天兩大熱門賽道的龍頭公司。此時A股市場交投活躍度提升，指數(shù)呈震蕩上行態(tài)勢，具體點位與成交量以交易所官方數(shù)據(jù)為準，整體交易情緒火熱。熱門板塊龍頭的減持信號，與市場的高漲情緒形成鮮明對比，也給投資者敲響了短期風(fēng)險的警鐘。本文提及的減持信息、市場數(shù)據(jù)僅供參考，具體以公司公告及官方發(fā)布為準。 股東減

極目新聞通訊員裴霓裳 36歲的吳先生（化姓）用十年的診療經(jīng)歷，打破了大眾對青光眼“確診即致盲”的固有認知。這位原發(fā)性開角型青光眼患者，歷經(jīng)手術(shù)、長期藥物維持與規(guī)律復(fù)查，如今右眼戴鏡視力仍達1.2，眼壓穩(wěn)定在正常范圍。上周，吳先生再次來到湖北愛爾眼科醫(yī)院特需門診復(fù)查。 {jz:field.toptypename/} 該院張虹教授為吳先生復(fù)查時發(fā)現(xiàn)，他盡管視力保留情況尚可，但視野損傷較為明顯：右眼呈管狀視野，而左眼視野盲。即便如此，吳先生始終以積極心態(tài)配合診療，還主動在青光眼病友群中分享自身經(jīng)驗，

資料圖。 該線是世界上最難騎行的路線之一 總長3500公里，平均海拔5000米左右 環(huán)境惡劣，危險系數(shù)相當高 讓許多年輕騎行者望而卻步的“魔鬼路線” 卻被63歲的謝劉京征服 老驥伏櫪，志在千里 哪怕是六十多歲 依然充滿不服輸?shù)男拍?70歲的健美“常青樹” 看這一身堅實的肌肉，硬朗的線條 {jz:field.toptypename/} 你能想象這是一位70歲的大爺嗎？ 楊新民在訓(xùn)練。駱云飛 攝 生于1949年的楊新民 被譽為中國健美“常青樹” 如今的他是三亞一名健身教練 楊新民把健美當做一種生活

{jz:field.toptypename/} 1月15日，中國證監(jiān)會召開2026年系統(tǒng)工作會議，強調(diào)堅持穩(wěn)字當頭，鞏固市場穩(wěn)中向好勢頭。證監(jiān)會強調(diào)，嚴肅查處過度炒作乃至操縱市場等違法違規(guī)行為，堅決防止市場大起大落。 2026年開年以來，A股兩融余額屢創(chuàng)新高，市場交投活躍度持續(xù)攀升。與此同時，商業(yè)航天、腦機接口、AI應(yīng)用、GEO等熱門概念輪番上陣，持續(xù)引爆“開門紅”行情。 天量成交伴隨熱點輪動加快，過熱的市場氛圍引發(fā)監(jiān)管警惕。滬深北交易所同步上調(diào)融資保證金比例至100%，通過降杠桿精準給市場降

凌晨四點，有一位老者 正奔跑在北京的街道上，公園里， 而且他已堅持了30余年！ “ 跑步不為別的，純粹是為了健康。只要兩條腿能行，肯定繼續(xù)跑。” ” 他叫湯伯成，今年81 歲，幾乎每天堅持凌晨四點多跑步，他依次在昆明湖（一圈6、7公里）、玉淵潭（5·76公里）、龍?zhí)逗?·5公里）等幾個著名公園里依次跑步打卡，這早已成為一種習(xí)慣。 2016年，湯伯成站上半程馬拉松的跑道，從天安門出發(fā)，以2：19：54的成績順利完賽，在2萬多名跑者中排名第7372位，他用自己最習(xí)慣的方式，慶祝耄耋之年。今年4月

跑步堅持5公里，真的很難嗎？ 對于沒有健身基礎(chǔ)，平時缺乏鍛煉，體能耐力比較差的人來說，跑步5公里確實不容易完成。 我們以慢跑8km/小時的速度來計算，跑步5公里需要將近40分鐘才能完成。而新手跑步10-15分鐘就會開始大汗淋漓，心跳加速了，體力開始不支了。 尤其是體重超標的胖子，他們身體的耗氧量會比普通人更高，體能耐力更差，跑步是一件不容易堅持的事情。 這個時候你需要休息或者改為走路5分鐘，調(diào)整狀態(tài)才能繼續(xù)跑下去，否則容易因體能不支而放棄跑步。剛開始跑步的人，5公里至少要休息1-2次時間才能完

堅持跑步的人，身體會有什么變化呢？如果你也喜歡跑步，那么不妨多了解一下吧！ 1。預(yù)防近視 對于每天堅持跑步的人來說，他們的近視程度會普遍偏低。跑步時，需要直視遠方，而這個過程能使我們的視力得到一定放松，對于那些長期盯著電腦的上班族來說，對于預(yù)防近視有一定的幫助。 2。保護心臟功能 跑步對于保護心臟功能也有一定的幫助。跑步能夠加速身體的循環(huán)速度，增加身體的氧氣量，在一定程度上對于預(yù)防心臟病和保護心腦血管健康都有不可替代的作用！ 3。促進血液循環(huán) 勻速跑步對促進血液循環(huán)也有一定的幫助。勻速運動是一

腳踝又稱踝關(guān)節(jié)，它是足部與腿相連的部位，也是跑步時傳遞壓力的關(guān)鍵部位，如果腳踝疲軟無力，就使得緩沖能力和動作效率下降，并增加踝關(guān)節(jié)本身及其它部位（如膝關(guān)節(jié)、小腿脛骨）出現(xiàn)受傷的風(fēng)險。 此外，在跑步過程中，踝關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性，也起著非常關(guān)鍵的作用，如果靈活性不夠就會導(dǎo)致跑姿姿勢的代償，帶來運動損傷；如果穩(wěn)定性不夠，就會在跑步過程中增加受傷的風(fēng)險，比如說崴腳。 因此踝關(guān)節(jié)都是需要用心呵護和強化訓(xùn)練，讓踝關(guān)節(jié)肌腱保持柔軟有彈性對跑步非常重要，提高腳踝的穩(wěn)定性也能提高跑步水平！ 強健的腳踝有哪些好