諾如病毒感染風(fēng)險(xiǎn)提示 與科學(xué)防護(hù)指南 展開剩余86% 近期監(jiān)測提示我市諾如病毒感染病例有所增加，當(dāng)前正是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，且寒假期間、春節(jié)臨近，人員流動(dòng)頻繁、聚餐聚會(huì)活動(dòng)增多，為諾如病毒傳播提供了有利條件，家庭、托管機(jī)構(gòu)及聚餐場所發(fā)生諾如病毒聚集性疫情的風(fēng)險(xiǎn)增加。為保護(hù)自己和家人健康，張掖市疾控中心提示如下： 一、認(rèn)識(shí)諾如病毒 諾如病毒是引起急性胃腸炎最常見的病原體之一，主要通過“糞－口”途徑傳播，也可通過吸入患者嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠或接觸被污染的環(huán)境表面?zhèn)鞑ィ巳浩毡橐赘小?感染后的典型癥狀

上期我們談到冬季是心臟的“大考期”，并從 飲食與情緒管理兩方面學(xué)習(xí)了如何為心臟減負(fù)。然而，健康的拼圖仍需兩塊關(guān)鍵部分來完整： 科學(xué)運(yùn)動(dòng)與優(yōu)質(zhì)睡眠。對(duì)于人們而言，危險(xiǎn)往往藏在“長期靜止”與“突然爆發(fā)”的運(yùn)動(dòng)極端里，也隱藏在長期不足的睡眠中。 本期“健康科普”，我們將完成這份冬日護(hù)心指南的最后兩塊拼圖，助您筑牢全面的健康防線，讓心臟安穩(wěn)有力，溫暖過冬。 科學(xué)運(yùn)動(dòng)：避免極端，給心臟溫和的鍛煉 最危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可能不是“不運(yùn)動(dòng)”，而是 “長期靜止”與“突然爆發(fā)”的極端組合。 ?優(yōu)選溫和運(yùn)動(dòng)類型：推薦

冬季雨雪冰凍天氣 出行指南請(qǐng)查收 ↓↓↓ {jz:field.toptypename/}展開剩余41% 來源：應(yīng)急管理部 發(fā)布于：北京市

“光子賦能寶”這類產(chǎn)品，通常宣稱利用特定波長的光（如紅光、近紅外光）照射運(yùn)動(dòng)器材，通過“賦能”提升器材性能或使用者的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。結(jié)合“愛因你”測試結(jié)果及相關(guān)科學(xué)原理，我們需要理性看待其效果： 1.技術(shù)原理存疑： *光子療法（光生物調(diào)節(jié)作用）主要作用于生物組織，如人體細(xì)胞，可能促進(jìn)血液循環(huán)、減輕炎癥或加速肌肉恢復(fù)。其作用機(jī)制是基于光能被細(xì)胞內(nèi)的發(fā)色團(tuán)（如細(xì)胞色素C氧化酶）吸收，引發(fā)一系列生物化學(xué)反應(yīng)。 *運(yùn)動(dòng)器材（如球拍、跑鞋、啞鈴）是惰性材料（金屬、塑料、橡膠、碳纖維等）。目前沒有可靠的科學(xué)理論

很多人問我：“乾叔，怎么才能把運(yùn)勢走好?” 其實(shí)旺運(yùn)，不是搞神秘，也不是靠玄乎的儀式——而是順著自然規(guī)律，讓自己處在更順的狀態(tài)里。 今天我給大家講幾個(gè)最基礎(chǔ)、最實(shí)用、也是最容易忽略的旺運(yùn)方法。 一、母親對(duì)應(yīng)“印”——是你一生的底氣 乾叔說句大白話： 一個(gè)人旺不旺，看他和母親關(guān)系好不好。 母親是滋養(yǎng)，是底層能量。 印代表保護(hù)、生發(fā)、智慧——母親對(duì)你好，你整個(gè)人就會(huì)更穩(wěn)、更踏實(shí)。 不是說讓你盲目討好，而是： ? 多關(guān)心 ? 多交流 ? 不和母親對(duì)著干 ? 少讓她操心 你對(duì)母親越好，你的底氣就越足，

{jz:field.toptypename/} 什么？ 這些是地球生物？ 它們丑的不像地球生物？ 自然說，這是生存智慧！ 自然界的神奇遠(yuǎn)超想象 有些生物的長相仿佛來自科幻電影 卻真實(shí)生活在地球的角落 它們的“怪異”外表往往是適應(yīng)極端環(huán)境的完美解決方案。 感受自然的神奇和科學(xué)的力量 深海的“悲傷詩人” ——軟隱棘杜父魚 中文名：軟隱棘杜父魚 展開剩余76% 常用名：水滴魚、憂傷魚、波波魚 體型大小：約30厘米長 棲息地：澳大利亞東南和塔斯馬尼亞沿岸600-1200米的深海 獨(dú)特體征：凝膠狀身體，

回望2025年，兒童健康話題持續(xù)升溫。從常見疾病防治到意外傷害防護(hù)，從傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧到前沿醫(yī)療技術(shù)，"科學(xué)育兒"和"精準(zhǔn)防護(hù)"等理念深入人心，家長們對(duì)專業(yè)、實(shí)用的健康知識(shí)需求愈發(fā)迫切。河南省兒童醫(yī)院始終聚焦兒童健康核心痛點(diǎn)，篩選出年度最受關(guān)注的10篇兒童健康科普佳作，為家長們送上一份實(shí)用的育兒指南。 TOP01兒童奧司他韋用藥 流感季來臨，奧司他韋作為常用抗流感藥物，讓家長們充滿疑問。《給孩子用奧司他韋前，請(qǐng)先弄清這五件事》針對(duì)用藥核心問題進(jìn)行詳細(xì)解答。奧司他韋是抑制流感病毒復(fù)制的抗病毒藥物，僅

牛蒡，又名大力子、惡實(shí)等，為菊科牛蒡?qū)俚亩晟荼局参铩Ｐ痢⒖啵瑲w肺、胃經(jīng)，具疏散風(fēng)熱，宣肺透疹，解毒利咽的功效。主治風(fēng)熱感冒，咳嗽痰多，麻疹，風(fēng)疹，咽喉腫痛，痄腮，丹毒，癰腫瘡毒。牛蒡中含有菊糖、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，其肉質(zhì)直根可食用，可炒食、煮食、生食或加工成飲料；幼嫩葉片和葉柄可作為蔬菜食用；其種子含油，可作為添加劑配制成化妝膏、化妝霜、乳液和化妝水等。 {jz:field.toptypename/} 一 藥用價(jià)值 1.疏散風(fēng)熱：可用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等

{jz:field.toptypename/} 進(jìn)山不帶火，入林不吸煙 林區(qū)嚴(yán)禁動(dòng)火作業(yè) 冬季天干物燥 森林防火“十不要”快來學(xué)習(xí) 展開剩余65% 來源:應(yīng)急管理部 發(fā)布于：北京市

臨近預(yù)產(chǎn)期，腹中的寶寶卻依然“穩(wěn)如泰山”，不少準(zhǔn)媽媽難免有些焦慮，常有人建議：“去爬爬樓梯吧，很快就能生了！”這種在民間廣為流傳的說法，聽起來容易實(shí)操還效果可期，但它真的科學(xué)可靠嗎？ 從醫(yī)學(xué)專業(yè)的角度來看，單純依靠爬樓梯來“催產(chǎn)”，是缺乏充分科學(xué)依據(jù)的，并且可能隱藏著意想不到的安全風(fēng)險(xiǎn)。分娩的啟動(dòng)是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，如同等待一朵花的自然綻放，需要激素水平、胎兒成熟度、母體宮頸條件等多重因素的共同協(xié)作，并非依靠某一個(gè)單一動(dòng)作就能“一鍵啟動(dòng)”。 那么，為什么這個(gè)說法會(huì)如此深入人心呢？爬樓梯到底潛