CBA聯賽常規賽今天將展開第23輪的爭奪，這也是第一階段最后一場比賽，本來山東高速將客場作戰，挑戰的對手是天津先行者。聯賽戰罷22輪，山東高速在少賽季一場的情況下，目前戰績為15勝6負。排名聯賽第五。天津隊戰績基本是倒過來7勝15負排名聯賽第十七。單純從戰績看，兩隊應該不在一個等級。但本賽季山東高速還有一個特點，容易在這種球隊身上翻車，和四川隊那場比賽就不用提，輸給江蘇隊的比賽還歷歷在目。上一輪面對寧波町渥，主場也是差點翻船，最終3分優勢險勝，邱彪差點在大領導面前丟了面子。 天津隊雖然排名靠后

減肥，要學會聰明的吃，這樣不用餓肚子就能降低熱量攝入，人自然就瘦下來了。減肥的人，牢記“4多吃、4不吃”，讓身材持續變瘦： 1、多吃清蒸、水煮的食物，不吃高油鹽、重口味烹飪的食物 {jz:field.toptypename/} 同樣的食物，不一樣的烹飪方式，熱量也是完全不同的，比如100克炸雞排的熱量在220-250大卡之間，而100克水煮雞胸肉的熱量是130-135大卡之間，二者的熱量相差了快一倍。 想要瘦下來，我們要學會清淡飲食，烹飪的時候減少油鹽糖等添加料的攝入，盡量選擇清蒸、水煮的方式

{jz:field.toptypename/} 進入“五九”時節，天氣仍然十分寒冷，我們的身體既要抵抗嚴寒，又要儲存能量，為即將到來的春天做準備，所以此時需要補氣血以養臟腑。進補當遵循“秋冬養陰”“無擾乎陽”的原則，重點應放在固護脾腎，調養肝血上。 “藥補不如食補”，應以食補為主，同時添加些具有升散性質的食物，以適應來年春天萬物的升發。 展開剩余31% 文中圖片素材來源于健康北京微信公眾號，非商業用途，僅用作公益科普，如有侵權，請聯系刪除 發布于：北京市

時光飛逝，轉眼間來到了臘月初八，臘月初八是傳統中的臘八節，臘八節最早源于先秦的 “臘祭”，歲終人們祭祀天地神靈與祖先，感謝豐收，祈求來年風調雨順。時至今日，臘八節依然是人們所重視的節日，以美食為媒介讓東方飲食智慧走向世界。 因為地域的不同，臘八節在各地都有著不同的習俗以及食俗，以食寄情、以食祈福是自古就有的傳統。明日臘月初八“臘八節”，無論再忙我們牢記“吃3樣，做2事”紅紅火火日子旺，老傳統別丟！ 一：臘八面 臘八節吃臘八面是很多地方的傳統習俗，臘八面主要是傳統的手搟面，面條細長，寓意著健康長

{jz:field.toptypename/} 【牢記囑托 感恩奮進·說說我的2025】 “分輸壓力9.12兆帕，溫度28.4攝氏度，在用組分甲烷92.21%……”在新疆博州的西氣東輸管道精河壓氣站，記者見到迪娜爾·波拉提時，她的眼睛正緊盯儀表盤，與同事仔細核對參數。 2025年，迪娜爾的足跡遍及西氣東輸、蘭銀線、川氣東送的各個站場。一年下來，核查了165條計量回路，管道覆蓋總里程超4000公里！ 作為國家管網集團西部管道公司的一名計量技術人員，迪娜爾把自己和團隊比喻成能源線上的“秤手”：“能

【牢記囑托 感恩奮進·說說我的2025】 {jz:field.toptypename/} 寒冬臘月，吉林鎮賚縣鎮賚鎮南崗子村的蔬菜大棚里生機盎然。“這是我們村的土地‘新科技’，水肥一體化系統！就是靠它，2025年很多農戶收入翻了番。”記者見到村黨支部書記徐成凱時，他正蹲在壟邊，眼瞅著水流滲入一株株作物根部。 徐成凱介紹，過去，農戶澆水施肥全憑經驗。如今，一切由數據精準調控，就像給農作物“打點滴”，水、肥得到充分利用。 村民高立強家有400平方米的大棚。他告訴記者，2025年大棚裝上水肥一體化設