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大寒節氣一到，冷空氣就像一把無形的刀，專挑人體最脆弱的部位下手。中醫專家提醒，這個時節養生重點在于"防風溫陽氣"，而防住肺部、腰部、腳部這"三寒"，就是守住健康
本期專家： 曹蕾 北京中醫藥大學第二臨床醫學院（東方醫院） 治未病科 主管護師 護師簡介：擅長亞健康人群的慢病體質調整、健康宣教及治未病綜合指導，熟練運用中醫非
凜冽寒風裹著濕冷空氣席卷三湘大地，你是不是也默默地翻出泡腳桶，撒上幾瓣干花，加入了這場“睡前足浴養生局”？別以為這是現代人的專屬——早在2100多年前的漢代，長
寒冬時節，很多人覺得天冷就該“多吃肉、多進補”，但吃不對反而可能傷身體。中醫認為，冬季養生關鍵在于“養藏”二字，不僅要補，更要補得對、護得好。 一、飲食不止要“
據《2025中國大健康養生行業發展白皮書》數據顯示，2025年國內養生培訓市場規模突破1200億元，其中文化類養生課程年增速達35%，成為細分領域核心增長點。
了解更多 1月20日迎來二十四節氣的最后一個節氣“大寒”。中醫專家介紹，大寒是一年中寒氣最盛的時節，養生的核心在于“固護陽氣，御寒藏精，兼以潤燥，順時應變”。
{jz:field.toptypename/} 來源：滾動播報 （來源：上觀新聞） 今天（1月20日），迎來二十四節氣中最后一個節氣——大寒。民間諺語“小寒大寒
在現代社會，越來越多的人意識到養生的重要性。然而，面對繁忙的生活，許多人卻不知道如何有效地進行自我保健。今天，我們將探討唐代著名醫藥學家孫思邈的養生智慧，特別是
當北京“成分復雜”的創意足球社群： 養生聯合遇上 Nike Football的傳奇基因，這場跨界綠茵組合注定要掀起一場球衣文化的新風潮。 養生聯合足球俱樂部(R
濟南寶藏養生茶——佰衡康悅，開啟健康生活新選擇 在養生風潮日益盛行的當下，找到一家靠譜的養生茶公司成了眾多養生愛好者的心愿。今天，我這個在濟南開了五年養生茶店的