作為基本醫(yī)保的補(bǔ)充，自 2020 年以來，城市定制型商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)（簡稱"惠民保"）在全國多地迅速鋪開。在不同地區(qū)，"惠民保"叫法不同，如"京惠保""滬惠保""惠桂保""愛民保"等等，多數(shù)產(chǎn)品不限投保人的年齡、職業(yè)與健康狀況、可帶病投保，每年保費(fèi)在 59 元至 299 元之間。 作為一款政府主導(dǎo)、商業(yè)保險(xiǎn)公司承保的普惠型醫(yī)療保險(xiǎn)，"惠民保"因其價(jià)格便宜、保障額度高、投保門檻低等優(yōu)勢，一經(jīng)推出就迅速覆蓋全國。截至 2023 年，全國 30 個(gè)省份共推出 193 款產(chǎn)品，累計(jì)參保人次達(dá) 1.68 億

“這孩子真懂事！” “你看人家，多聽話，從來不惹爸媽生氣。” “懂事”的孩子，常常是家長朋友圈里的“炫耀資本”，是親戚鄰里口中的“別人家孩子”。我們習(xí)慣了把“懂事”當(dāng)作對孩子最高的褒獎，卻很少有人想過：這份沉甸甸的“懂事”，對孩子來說，是不是一種甜蜜的負(fù)擔(dān)，甚至是一種無形的傷害？ “懂事”的孩子，可能正在經(jīng)歷什么？ 在很多家庭里，“懂事”的潛臺詞往往是：壓抑、順從和犧牲。 壓抑真實(shí)的感受：孩子想哭，但忍住了，因?yàn)椤翱蘖藭前謰専保缓⒆酉胍硞€(gè)玩具，但說“我不要”，因?yàn)椤凹依飾l件不好，我不該提

撰稿/寒冰 亞洲足球歸化愈演愈烈，東南亞各國更是瘋狂“內(nèi)卷”，繼印尼依靠20名歸化球員進(jìn)入世預(yù)賽附加賽，馬來西亞圈定37名阿根廷球員擇優(yōu)歸化后，越南也加入其中。 6月24日，越南國會通過新修訂的《國籍法》，放寬了擁有越南血統(tǒng)，以及對越南有特殊貢獻(xiàn)的外國人入籍的條件。同時(shí)允許“恢復(fù)越南國籍”的人，符合政府規(guī)定條件并經(jīng)政府批準(zhǔn)可保留外國國籍。新《國籍法》7月1日正式生效。 越南新《國籍法》規(guī)定，配偶、子女、父母或祖父母為越南公民，具有特殊才能或?qū)υ侥蠂矣幸娴耐鈬耍爰皇茉谠侥献畹途恿魰r(shí)間、越

走近以畫傳情的孩子 第一次注意到小遠(yuǎn)，是在一次課間巡查中。我看到她站在校園角落，手里拿著鉛筆，在草稿本上畫著一叢小草，線條稚拙，卻有一種說不出的生動。看到我，她沒有躲閃，只是小聲說：“校長，我想畫得美美的。”那一刻，她的眼眸里躍動著細(xì)碎的光。 那天以后，每次路過她們班時(shí)，我都會彎下腰和她聊幾句：“今天有什么想和我分享的嗎？”起初她只是搖頭，后來開始給我看她的畫，告訴我她的夢想和想去的遠(yuǎn)方。 周末，我?guī)е鴰妆纠L本去了她家。那是一間簡陋的土房，墻上貼滿了她畫的“世界地圖”。她的媽媽說，小遠(yuǎn)從小不愛

當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月9日，美國能源部長克里斯·賴特表示，特朗普政府將調(diào)整相關(guān)政策，允許美國石油公司進(jìn)入委內(nèi)瑞拉開展業(yè)務(wù)。 {jz:field.toptypename/} 賴特稱，相關(guān)石油投資主要將由企業(yè)資本完成，目前尚未有石油公司向美國政府請求資金支持。 據(jù)悉，美國總統(tǒng)特朗普當(dāng)天將在白宮與十多名石油行業(yè)高管會面，推動美國能源企業(yè)投資重建委內(nèi)瑞拉石油基礎(chǔ)設(shè)施。 美國國務(wù)卿馬爾科·魯比奧、能源部長克里斯·賴特以及內(nèi)政部長道格·伯古姆將出席會議。白宮發(fā)言人表示，此次會談是在特朗普宣布與委內(nèi)瑞拉達(dá)成“歷史性能

生活總是充滿未知，我們期望一帆風(fēng)順，但變化才是常態(tài)。 當(dāng)事情不如所愿，我們常常會感到抗拒和疲憊。這時(shí)你會發(fā)現(xiàn)，與其硬碰硬，不如學(xué)會接納。允許一切流過，這是一種生命的智慧，更是一種難得的柔韌。 允許，首先是允許自己的情緒。 不開心的時(shí)候，不必假裝堅(jiān)強(qiáng)。感到壓力時(shí)，也無須責(zé)備自己。情緒來了，就承認(rèn)它的存在。情緒走了，就平靜地告別。 你不必戰(zhàn)勝情緒，只需要學(xué)會與它和平共處。當(dāng)你不再和自己較勁，內(nèi)心自然會輕松許多。 建站客服QQ：88888888 更深層的允許，是接受生活的不可預(yù)測。 計(jì)劃總會被打亂，

圖片 我慢慢發(fā)現(xiàn)，人生有兩個(gè)很重要的分水嶺：一個(gè)是，你開始允許任何人離開；另一個(gè)是，你開始允許痛苦出現(xiàn)。以前的我，兩樣都做不到。別人要走，我第一反應(yīng)是緊張、抓住、解釋、證明自己；痛苦一來，我第一反應(yīng)是分散注意力、否認(rèn)、假裝沒事。現(xiàn)在回頭看，那時(shí)候的我，不是強(qiáng)大，是一直在用控制來對抗恐懼。真正的改變，是從我第一次，對自己說出那句—— “好，如果你堅(jiān)持要走，那我祝福你。”“好，這次真的很痛，那我就老老實(shí)實(shí)地痛一痛。” 那一刻，我發(fā)現(xiàn)，身體在顫，心卻慢慢穩(wěn)下來了。原來，真正的強(qiáng)大，不是死死抓住不放，

圖片 本文編號 240509全文共有 5000 字如果覺得頁面很長那是因?yàn)榱粞院芏嘧罱淳W(wǎng)上的討論，發(fā)現(xiàn)一件事：許多人都把「情緒穩(wěn)定」當(dāng)作一個(gè)很難得的優(yōu)點(diǎn)，狂熱地去追捧。什么叫情緒穩(wěn)定呢？大抵指這些：遇到問題時(shí)不容易發(fā)火或沮喪，而是能立刻切換成解決問題的視角；心情不會大起大落，而是能夠大致保持平靜，心如止水；遇事不容易內(nèi)耗，不容易鉆牛角尖，能夠更豁達(dá)地看待問題……在很多人眼中，「情緒不穩(wěn)定」是許多問題的根源，而一旦情緒穩(wěn)定了，許多問題就能迎刃而解。甚至有許多人說：判斷一個(gè)人是否成熟，最主要就是

{jz:field.toptypename/} 圖片 Photo by Jocelyn Morales on Unsplash 本文編號 251204全文共有 3700 字每周四 21:30 推送歡迎按時(shí)來閱讀喲 我經(jīng)常看到有人問這樣的問題： 我平時(shí)特別忙，忙完之后就想放松休息一下，但休息的時(shí)候又十分后悔，覺得自己浪費(fèi)了時(shí)間，沒有好好去做正經(jīng)事，怎么辦呢？ 這個(gè)問題挺有意思的，因?yàn)榇_實(shí)有一個(gè)針對這種現(xiàn)象的研究。可見，它其實(shí)是一個(gè)很常見的問題。 2021 年，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)覺得休閑娛樂是浪費(fèi)

圖片AG莊閑和游戲APPAG莊閑和游戲APP 你好，我是內(nèi)容創(chuàng)業(yè)10年的富叔。 所謂“屏蔽力”，是指一個(gè)人能在心中筑起一堵“意識之墻”，不讓外界的噪音、不讓他人的情緒、不讓內(nèi)心的雜念干擾自己。 聽起來，這是保持清醒、專注和內(nèi)在平衡的關(guān)鍵。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人學(xué)會過濾世界，他似乎就能只為真正重要的事留出精力，不再陷入瑣碎的紛爭，不再被無意義的情緒裹挾。然而，當(dāng)你真的開始實(shí)踐，就會發(fā)現(xiàn)：越是想屏蔽什么，它反而越會強(qiáng)烈地侵入。越想不去想，就越想；越想逃離，就越被困住。這并非玄學(xué)，而是心理機(jī)制的必然結(jié)果。大腦